08/12/2010

Mexa-se!!!!

Humm...Com esse calor, quantas vezes ficamos sem disposição para enfrentar uma academia. Ufa!!! Mas, temos sempre opções para nos refrescar.
Não podemos deixar de fazer alguma atividade física .É importantíssimo para nossa saúde e sem contar que isso contribui para o emagrecimento. Então, você pode pensar em fazer alguma atividade aquática. Ah, que delícia!!! 
Já pensou em fazer hidroginástica? Além de aliviar as tensões é muito agradável e não tem quase nenhuma contra-indicação. 
A hidro é um exercício completo. Tonifica os músculos e aumenta a flexibilidade do corpo e do aparelho cardiorespiratório. 
Tendo uma boa orientação, o resultado é muito favorável.
Vamos nos mexer...Vamos promover a regularidade de exercícios físicos. Vamos pensar nos benefícios para a nossa saúde.
Vamos lá...

4 comentários:

  1. Vamos lá!!
    adorei essa Pin Up ;D
    beijos

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  2. Pois eu, no verão, sou um anti exemplo: hoje, por exemplo, fiquei trancada em casa (medo do calor).

    Adorei a sua dica: hidro, minha gente!

    bjnhs

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  3. Oi Teresinha
    Anos atrás fiz hidroginástica, depois cansei e decidi parar.
    Há quatro meses voltei à ativa na academia, com musculação e pilates.
    Estou gostando muito e sou assídua.
    Bjos

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  4. Oie Flor..
    Amei teu Blog.. é Lindoo!
    Tudo Impecável.
    Parabéns!

    Ja to seguindo,depois da uma passadinha no meu.

    http://blogfashionglam.blogspot.com/
    BjÔ

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Amei o comentário. Bjs mil. Tê